水果排毒-體內輕鬆大掃除
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
飯後避免將褲帶鬆開
飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
早餐要吃熱食保護胃氣
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃 早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一個食物 清潔用品，應該排水管不通是享用熱稀飯、清潔用品公司熱燕麥片、臭味熱羊乳、除臭熱豆花、水管不通熱豆漿微生物、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、地板蠟三明治、石材美容水果、汽車美容點心等。
檸檬潔白牙齒有效
任憑你長得多漂亮排水管阻塞，張開奈米嘴露出清潔劑一排黑黃的煙味牙齒奈米，排油煙機清洗先前霉味予人水垢的美感生物酵素清潔劑，為之幻滅清潔用具。黃色的牙齒，清潔用品公司在刷牙後， 地板清潔用紗布沾些檸檬汁，地板清潔劑磨擦牙齒，水管堵塞會變得潔白石材美容光亮抽油煙機清洗。害蟲檸檬的臭味洗淨力強，蟑螂又有清潔劑漂白 清潔器具作用 廚房清潔，且含消臭有維他命丙種，水龍頭水垢能強固齒根。
由於休息不當玻璃清潔劑，勞累過度，除臭劑睡眠不好芳香劑，日排水管堵塞久天長水管阻塞，馬桶清潔劑人們隨著廁所清潔劑年紀增長眼瞼廚房清潔劑慢慢擋風玻璃修補下垂，不由清潔工具 自主在頰部水管不通形成眼袋，奈米科技這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。 洗手乳有兩種秘方可排水管不通以盡快消除眼袋，玻璃刮痕不妨一試。
1.瞇眼運動：上下眼刮痕瞼有意識的作閉合運動除臭，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失
沒有留言:
張貼留言