2010年7月3日 星期六

如何注意自己健康保養

豆漿-可預防乳癌

黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防

乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結

果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾

乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素

Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,

蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠

占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人

體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦

女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機

會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。

刺激頭髮生長

有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長

能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,清潔工具2~3分鐘(不要超過3分鐘,

以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可

熬夜加班有技巧

1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免 奈米材料火氣太大。 奈米科技產品最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2. 提神飲料,最好光觸媒產品以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉 奈米產品公司洗乾淨,以免奈米產品厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。

4. 熬夜之後,第二天中午時千萬 洗車記得打個小盹。

晚上1:00以後不睡覺,石材美容保養人體的代謝作用由內分泌燃燒,用奈米光觸媒內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。石材保養所以每天 廚房清潔用品儘量在12:00 萬用清潔劑以前睡覺,光觸媒不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量磁磚保養吃碳水化合物,玻璃清潔這樣隔天才不至於很累,可把傷洗車美容害減至最低。

昆蟲入耳的安全處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示拋光石英磚清潔,台灣 花崗石保養最常見拋光石英磚美容跑到耳朵裡水垢清潔劑的昆蟲以德國小蟑螂最多,清潔器具 且通常發生在睡眠的時候。清潔用具另外地板拋光像螞蟻、蚊子石材養護也蠻多大理石美容的。小蟑螂由於體型較大,石材養護材料進入耳道磁磚清潔後往往就無法出來 浴室除霉,只能玻璃水漬一直往前鑽,造成清潔保養病人耳朵地板臘疼痛;螞蟻則玻璃水垢是會在玻璃刮傷耳朵地板腊裡亂咬;蚊子大理石清潔進到耳朵裡花崗石清潔的情況則較 除霉輕微。

建議的處理方法 水漬,是以溫水(以和體溫相近汽車清潔l的水較刮傷不會汽車美容用品剌激耳朵,太熱汽車美容用品太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,擋風玻璃刮傷將小昆蟲溺死。浴室除霉 昆蟲溺死後不會動,汽車清潔耳朵就不會痛了。再玻璃水漬趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將大理石保養昆蟲從拋光石英磚保養耳道中取出。

為什麼蟲蟲會爬到除霉 床上呢?醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

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