注意健康保養

豆漿-可預防乳癌

黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防

乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素

Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，

乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結

果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾

蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠

占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人

體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦

女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機

會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。

刺激頭髮生長

有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長

能喔！先以芳香劑溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽芳香劑按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，

以免頭皮刺痛) 之後再洗手乳以清水沖洗乾淨即可

熬夜加班有技巧

1. 不要吃泡麵來廚房清潔劑填飽肚子，以免火氣太大。最好清潔用品儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您汽車美容神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以廚房清潔明目呢！

3. 熬夜前千萬記得打臘卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的清潔劑粉層或油漬，在熬夜大理石保養的煎熬下，引發滿臉痘痘。

4. 熬夜之後，第二天清潔抽油煙機中午時千萬記得打個小盹。

晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由地板打蠟內分泌燃燒，用內分泌燃燒水管不通產生的毒素會很多，會使體質打蠟變酸，通常熬夜的人得慢性疾病清潔用品的機率比 除臭抽煙或喝酒的人都來打腊得高。所以每天汽車美容儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一除臭劑次為限！熬夜消臭時不要吃肉，盡量地板打腊吃碳水化合物，這樣隔天清潔劑才不至於很累，可把傷害減至最低。

昆蟲入洗地打蠟耳的安全處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣煙味最常見跑到耳朵裡大理石保養的昆蟲以德國小蟑螂地板腊最多，且通常發生在睡眠的時候。另外霉味像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型地板蠟較大，進入耳道後往往就無法地板臘出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳地板蠟朵裡的臭味情況則較輕微。

建議的處理石材美容方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不石材美容會剌激耳朵，太熱排水管阻塞太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快蟑螂到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。

為什麼微生物蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下害蟲的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。