早餐要吃熱食

這是一篇中醫的說法


正在打拼的各位...

參考一下.....

身體是自己的

細水長流很重要喔!

早餐要吃熱食保護胃氣

體內環保

⊙吳建勳（中時‧家庭）

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以

提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了

一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環

境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等

的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁

、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短

時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你

的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？

吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說

的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而

已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、

肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大

地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收

縮的狀態，假 清潔用具如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體

內各個系統更加攣縮、血流更加不順 玻璃刮痕 ，也許剛開始吃喝

冰冷的食物的時候，你不覺得胃大理石清潔腸有什麼不舒服，但日

子地板腊一久石材保養或年齡磁磚清潔漸長，清潔器具 你會發現怎麼吸收不到食物 刮傷精華，

好像老擋風玻璃修補是吃不清潔保養結實，或地板臘是大便老是稀汽車玻璃刮傷稀的，或拋光石英磚清潔是皮膚越

來萬用清潔劑越差，除臭或是汽車美容用品喉嚨玻璃刮傷老是 花崗石保養隱隱有痰不清爽，時奈米科技產品常感冒，小

毛抽油煙機清洗病不刮痕 斷光觸媒，這花崗石清潔就是刮傷傷了地板清潔胃氣， 清潔器具傷了身體的抵抗力。

因 拋光石英磚保養此早洗車上第大理石美容一個石材養護食物 浴室除霉，應該是汽車美容用品享用熱磁磚保養稀飯、熱燕麥片、

熱羊地板腊乳、熱大理石清潔豆花、熱豆漿光觸媒產品、芝 水垢清潔劑麻水垢糊、 擋風玻璃刮傷山玻璃清潔藥粥或廙東粥等

等，玻璃水垢然後拋光石英磚美容再清潔劑配著吃蔬 石材保養菜、洗車美容麵包擋風玻璃刮傷、三明治大理石保養、水廚房清潔用品果、點心等

。在 石材美容保養這裡光觸媒產品我不石材養護材料建議玻璃清潔劑喝牛蟑螂奶，生物酵素清潔劑因為牛奶容 奈米光觸媒易生痰奈米產品公司、產生過

敏，較不 抽油煙機清洗適合 廚房清潔氣管、廁所清潔劑腸石材養護胃、水管阻塞皮膚差的人及 霉味潮濕排油煙機清洗氣候地區

的人 磁磚清潔飲用。烹飪老生物酵素清潔劑師程安消臭琪也指 清潔工具 出芳香劑，由洗手乳於豆腐本身奈米科技沒有味道 害蟲，因此很容

易吸 奈米材料收 光觸媒其他 排水管堵塞食玻璃水漬物和廚房清潔劑香料水漬的蟑螂風味，地板清潔劑建議 奈米產品可 地板清潔以利用 地板蠟勾芡 除霉、壓泥萬用清潔劑加配料

來 地板拋光提味。



如 消臭果芳香劑想水龍頭水垢要吃汽車美容得更 排水管阻塞滑嫩，可清潔劑以將豆煙味腐先用沸水川燙過後，以冷

水或冰塊徹排水管不通底冷卻，微生物再將水分輕輕水垢瀝乾，不但水管堵塞能增添馬桶清潔劑豆腐的美味

，豆腐表面也不致石材美容殘留有除臭劑害的細菌。